¿Què debo llevar?

*Alimentacion:

Pistas para no pasar hambre:
-Haz una lista de los menús que comerás para el número de días que pretendas estar así no llevarás ni de más ni de menos. Ten en cuenta que entre más alimentos deshidratados lleves, necesitarás más agua para prepararlos.
-Si sólo acamparás un fin de semana lleva lo que quieras pues no tendrás tanto problema de sobrepeso. Consume los alimentos frescos el primer día y guarda los alimentos fáciles de preparar para días lluviosos o de mucha fatiga. Puntos a tener en cuenta
- Que sea fácil de preparar
- Que sea ligero
- Que no sea perecedero (es decires decir que no se eche a perder, que se conserve fácilmente) - Que cumpla los requerimientos alimenticios según la duración y las exigencias del campamento.

Comidas:

- Sopa instantánea de sobre (sirve para varias raciones)
- Arroz precocido de sobre (poco tiempo de cocción, no gastamos tanto combustible)
- Frijoles deshidratados de sobre (no pesan y no ocupan tanto espacio)

- Carne deshidratada, Machaca, chorizo vegetariano, etc.
- Pastas en general. - Condimentos deshidratados: ajo, cebolla, jitomate, cuadros de consomé.
-Bolsita de sal (poner doble bolsa para evitar que se desparrame accidentalmente)
- Bolsita de azúcar.
- Botellita de aceite.
- Puré de Papas en polvo.
- Galletas.
- Leche en polvo.


Postres

- Chocolate (ideal para recuperar calorías, y porque a la noche siempre es bueno comerse un chocolate)
- Barras de amaranto, palta, pepitas , nuez, etc. (son 100% naturales y por tanto preferibles a las barras energéticas de marca).
- Fruta.